Chiafrön, 225g - Green Origins

79,00 kr
I lager
Endast 6 kvar
SKU
T43

Chiafrö växer i Sydamerika och kommer från salviasläktet (Salvia Hispania L). Det är en fantastik källa till omega 3 och något indianerna i Nordamerika åt för att få mer ork och energi. Idag används det flitigt av människor som tränar för ett naturligt kosttillskott och för att förbättra sin kapacitet. Chiafrön har ett innehåll av alla essentiella och livsviktiga aminosyror, vilket gör det till ett komplett proteintillskott.

Chia innehåller en stor del Omega-3, ALA, protein och fibrer som kompletteras med viktiga mineraler. Kombinationen i dess helhet anses hämma inflammationer och förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Det är även stärkande för hjärnan, näringsupptaget, mage och tarmar.

Chiafrön ger kroppen en jämn blodsockernivå och binder upp till 12 gånger sin egen vikt av vatten. Detta underlättar för matsmältningen och förbättrar vätskebalansen i kroppen.

Näringsvärde per 100 gram
Energi 524 kcal
Fett 31,4 g
- Mättade fettsyror 11,4-13 g
- Omega 6 fettsyror 5,9 g
- Omega 3 fettsyror 20,36 g
Kolhydrater 37,5 g
Kostfibrer 33,7 g
Protein 21,2 g
Aminosyror  
Asparaginsyra 195 mg
Treonin 77 mg
Serin 111 mg
Glutaminsyra 380 mg
Glycin 110 mg
Alanin 107 mg
Valin 113 mg
Cystin 43 mg
Metionin 58 mg
Isoleucin 146 mg
Leucin 146 mg
Tyrasin 72 mg
Phenylalanin 102 mg
Lysin 100 mg
Histidin 60 mg
Argenin 244 mg
Prolin 86 mg
Tryprofan 28 mg
Vitaminer  
Vitamin A  
Vitamin C 12 g/100g min
Vitamin B1 0,07 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,16 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0,082 mg
Vitamin B6  
Vitamin B8 (Biotin)  
Vitamin E  
Mineraler  
Kalium 9,71 g
Magnesium  
Fosfor 35,15 mg
Koppar  
Zink 3,3 mg
Kalcium 7,4 mg
Järn 0,94 mg

Hälsofördelar av chiafrön

  • Chiafrön hämmar inflammationer
  • Förebygger hjärt- och kärlsjukdomar
  • Ger dig mer energi
  • Stabiliserar ditt blodsocker

Användning

Chiafrön kan ätas precis som de är eller strö dem tillsammans med dina frukostflingor över yoghurten, gröten. Det går även bra att strö chifröna över salladen, pastan eller andra maträtter, blanda ner i bakverk (t.ex. muffins).

Vill du göra en gelé, blanda då ner 1 del chiafrön med 9 delar vatten. Låt dem stå och dra. Därefter kan du blanda det i gröt eller använda som bas i din smooothie.

 Chiafrön. 225 gram. Urspring, Sydamerika.

Mer information
Märke Green Origins
Varumärke Green Origins
Skriv din egen recension
Du recenserar:Chiafrön, 225g - Green Origins
Ditt betyg
© 2018 Grön Gåva Organic Viriditas AB | Tel: 06660 - 855 20 | info@grongava.se