Chiafrön, Ekologiska, 500g - Spireco

Chiafrön kommer från ett sydamerikanskt sädesslag som är släkt med salvian. Chiafröet är rikt på omega 3, antioxidanter, mineraler och protein.

Ät chiafrån som kostillskott till fil, yoghurt, eller juice. 2 msk täcker dagsbehovet av omega-3. Du kan även röra ut chian i vatten. Drick även extra vatten till.

Vi har många nöjda kunder som äter chiafrön eller chiamjöl och de säger bl.a. att sötsuget minskat, energin har ökat och att naglarna blivit starkare.

Här kan du läsa mer om chiafrön och chiamjöl

Chiafrön. 500 gram.

Näringsdeklaration per 100 g:

Protein - 20 g
Fett totalt - 18,5 g
Mättat fett - 2 g
Enkelomättat - 1,3 g
Fleromättat - 15,2 g
Omega-6 - 3,7 g
Omega-3 - 11,3 g

Kolhydrater:
Smältbar - 12 grs
Socker totalt - 0,120

Kostfiber:
Totalt - 35,2 g
Löslig - 4,1 g
Olöslig - 31,1 g
Natrium - 13,6 mg
Kalium - 690 mg
Kalcium - 700 mg
Järn - 9,4 mg
Fosfor - 712 mg
Magnesium - 350 mg
Zink - 6,8 mg
Niacin - 4,1 mg
Koppar - 2,24 mg