Din kundvagn är tom Totalt 0 kr Visa/Ändra Ändra i kundvagnen
  Till kassan Till kassan
 
5 Yogaövningar för mer energi

Ladda ner "5 Yogaövningar för mer energi"

Med små medel och på kort tid kan du ge kroppen rörelse och få många positiva hälsoeffekter.

Ta del av vår guide (i pdf-format) och lär dig fem enkla övningar som ger kroppen energi.

Enkel träning på 15 min

I början behöver du inte mer än 5 minuter, och genom att gradvis öka repetitionerna av varje övning bygger du upp energin i kroppen utan att bli utmattad.

Vi har försökt att göra guiden tydlig och lättläst, genom en kort beskrivning och en illustration av varje övning. På slutet av guiden finns vanliga frågor och en lista på vilka fördelar du ger kroppen av att röra dig. Trevlig läsning!

Ladda ner PDF-Guiden