Pumpakärnor, Europeiska, Demeter, Eko, 250g

Europeiska ekologiska pumpakärnor som odlats i österrike och Ungern. är lite större, har en mörkare nyans och lite mer karaktär i smaken.

Fördelar med pumpakärnor

Pumpakärnor är rik på E-vitamin och mineralerna fosfor, magnesium, zink och järn som är stärkande för metabolismen.

Pumpakärnor i maten

ät pumpakärnor som de är eller rosta dem i torr panna, salta och krydda efter behov. Tugga väl. Kan även användas som ingrediens i paj med t.ex. broccoli och fetaost.

Tips! Gott att strö på grovt bröd innan gräddningen. Att äta pumpakärnor kan vara förebyggande mot prostatabesvär.

Pumpakärnor*

*= Ekologisk